RADOSTI A TIPY PRO "ŠŤASTNĚJŠÍ DEN"

Během svého života zažíváme dny dobré i špatné. Všichni známe pády, výhry, lásku, odcizení, hádky, hry, chlad i teplo. Naštěstí se každá doba v našem životě dá překonat, tedy pokud nám stále slouží pevné zdraví. 

Myslím, že se dá z každé situace (dobré i zlé) něco vytěžit. Tím myslím především nabytí zkušeností, nadhledu i sil. 

Ať už se ale děje v našem životě cokoli, musíme si najít každý den alespoň záblesk potěšení a radosti. Maličkosti všedního dne, které nás drží svým způsobem nad vodou, jsou prostě zapotřebí, při této nelehké a téměř roční "covidové" situace obzvlášť. Musíme však těm maličkostem a radostem občas a tak trochu jít naproti! 

V dnešním příspěvku bych Vám proto chtěla předat pár tipů pro radostnější den. Chtěla bych Vás také trochu povzbudit k pozitivnějším činnostem a k lepší náladě. 

Snad se mi tento nelehký, ale přesto krásný úkol podaří splnit! 

RADOSTI A TIPY PRO ŠŤASTNĚJŠÍ DEN

• Přečtěte si pár milých nebo zajímavých řádků. Knihy/slova jsou zkrátka brána do jiných (a mnohdy lepších) světů. Já aktuálně čtu milá, avšak poněkud naivní "Šlehačková oblaka" od Terezy Salte. Milovníkům zapeklitější literatury doporučuji "Překupníka", který působil na "Silk Road", tedy na "Darknetu". Knihu "Překupník na Darknetu" napsal Nick Bilton.
• Pokud upřednostňujete mluvené slovo před psaným projevem autorů, výše zmíněné tituly má v nabídce i Audiolibrix jako audioknihy. 
• Dejte si kávu (čaj) a k tomu něco moc dobrého. 
• Udělejte si pomalé víkendové ráno nebo pyžamový den.
• Uvařte si jídlo, které Vás zahřeje nebo si kupte novou kuchařku do sbírky. Já osobně doporučuji "Kuchařku šmrncnutou Nepálem a Indií" od M. Gautam.  "Chicken tikka" a "Paratha se sýrem" stojí rozhodně za vyzkoušení! 
• Objednejte si oblíbené jídlo.
• Kupte si nějakou radost /drobnost!  Já si po schválení nákupu papírenského zboží ihned běžela koupit nějaké sešity, bloky a zvýrazňovače. Ty pastelové zvýrazňovače kupuji ráda. Úřadování a volnočasové psaní je s nimi veselejší. Také jsem si koupila nové rtěnky, které zbožňuji. Kdo mě zná, tak ví, že rtěnek nemám nikdy dost! 
• Napište si/ někomu jinému dopis, ve kterém vyjádříte své pocity a myšlenky. 
• Pusťte si "Emily in Paris" na "Netflixu" a udělejte si milý virtuální výlet do Paříže. Tento seriál je tak oddechový a srdečný, že rázem zapomenete na všechna mračna všedních dní. 
• Koukejte z okna na padající sníh a přejte si něco! 
• Tvořte! Je jedno, jestli budete psát, kreslit nebo něco vyrábět. Zkoušejte zkrátka nové věci! Teď je ta správná doba!
• Poskládejte si zajímavý, originální a pokud možno veselý "playlist" na "Spotify". 
• Až si vytvoříte "playlist" (dle vlastního gusta), pusťte si jej při úklidu. Uklizený dům = uklizená mysl! 
• Poslechněte si nějaký "podcast" nebo rozhlasový pořad - třeba "3v1" na "Evropě 2". 
• Dejte si horkou vanu a nešetřete solí do koupele! 
• Dopřejte si digitální detox. Být chvilku offline není na škodu! Dopřejte si procházku nebo jógu.
• Naordinujte si dostatek spánku. 
• Naslouchejte ostatním/ nabídněte pomocnou ruku.
• Zavolejte kamarádce nebo rodině a zlepšete si den příjemnou komunikací.